Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 64.16g | Carb: 208.59g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Магнит Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Кофе с Молоком, Healthy Food Гранола. Lunch: Арбуз, Магнит Сыр Бутербродный, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Ironman Protein Bar Coconut . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|