Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
230.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 102.70g | Carb: 85.13g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Сыр Бри, Фруто Няня Десерт из Яблок, Персиков и Маракуйи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Миндаль Миндаль, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Отварная, Орехи Кешью, Перекресток Персик. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Помидоры, Сыр Бри. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liana Sem's weight history
|