|
Ура, пришли) Всё ждала восстановления цикла. Вряд ли это уже чётко все. Но хотя бы ясен привес... А что со снижением веса, даже не знаю. Пляшет между 77 и 78. Нужно жёстче контролировать, но пока нет сил. Энергосберегаюсь))
|
171.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 40.50g | Carb: 121.49g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо. Lunch: Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|