|
⚖️Вес 54,10
🍱Калории 2214
🏃♀️Шаги 13701
🏋️♂️Тренировка —-
💧месячные—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
2214 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 123.90g | Carb: 205.17g.
Breakfast: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Gutes Land Butter, Яйцо, Gutes Land Edamer, Дыня Торпеда, Абрикос, Сладкая Итальянская Сосиска , Картофель Фри, Schär Waffeln, Абрикос, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Edamer, Gutes Land Butter. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|