Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 100.32g | Carb: 113.38g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Пятерочка Апельсин, Роллы, Стокманн Судак под Маринадом. Dinner: Ёбатон Протеин, Ёбатон Протеин. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Инмарко Джемка с Йогуртом со Смородиной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annmactube59's weight history
|