Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 63.90g | Carb: 116.80g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Рахат Конфеты Ноктюрн , Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Миндаль Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Персик, Село Зелёное Творог 0,5%. Dinner: Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Маяк Тунец Филе Натуральный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|