Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 121.40g | Carb: 176.50g.
Breakfast: Десерт с малиной, Куриная Грудка Вареная, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Каждый День Булочка для Хот-Дога. Lunch: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Other: Нектарины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|