Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 126.46g | Carb: 204.43g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой. Lunch: Starbucks Брауни, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: Черешня, Namet Бастурма, Курага, Ананас, Syntrax Протеин Matrix. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|