Обед на ~211ккал 🥓🍛🥦 • Бельгийское рагу [100г] ~34кк • Греча [40г] ~35кк • Курогрудь [30г] ~40кк • Ветчина из индейки [40г] ~33кк • Рикотта [10г] ~14кк • Сыр лёгкий 35% [9г] ~23кк -За кадром долька яблочной шоколадки red и печенька mr. djemius ~32кк
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
836 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 74.21g | Carb: 82.40g.
Breakfast: Bite Bitey Хлебцы «Банан-Тыква», Самокат Гранола Банан Фундук, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Фруто Няня Фрутопаффсы, Магнит Слива, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом, Абрикосы, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Dinner: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Snacks/Other: Самокат Гранола Банан Фундук, Абрикосы, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фруто Няня Фрутопаффсы, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|