Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 149.05g | Carb: 135.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, RED Тёмный Шоколад, Egg White. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Avocado, Egg, Cooked Egg White. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|