Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 158.12g | Carb: 185.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White, Азбука Вкуса Ананас Резаный. Lunch: Avocado, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg White, Наша Птичка Филе Малое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|