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Guten Morgen zusammen. Auch heute zauberte mir die Waage ein Lächeln ins Gesicht. So macht es wieder Spaß.
Samstag , der vorletzte freie Tag. Heute wieder um Schatzi kümmern, etwas Sport dachte ich, und wenn es geht etwas unternehmen. Ansonsten einfach die Zeit noch genießen.
Habt auch ihr einen wunderschönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👋👋
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181.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2023:
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2387 kcal
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Fat: 92.74g | Prot: 92.88g | Carb: 292.41g.
Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Philadelphia Balance, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Tomaten. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Other: Mentos Pepermunt Ballen, Heineken 0.0, Milka Vollmilchschokolade. more...
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losing 3.1 lb a week
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