Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 116.23g | Carb: 212.91g.
Breakfast: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Вкуснотеево Сметана 15%, Сава Черника Протертая с Сахаром, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Крем из творожного сыра, Меренга, ВкусВилл Молочный Наполеон Манго-Маракуйя, Тефтели из говядины, Макароны отварные. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пеликан Тунец Натуральный Филе. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|