Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
110.9 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 29.22g | Carb: 83.95g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Президент Сыр Плавленный Чеддер, Брест Литовск Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|