|
Утром 61.60
|
135.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 66.36g | Carb: 184.49g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Идеал Масло Подсолнечное, Лента Перец Чили , Пятерочка Помидоры, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Топ Продукт Оладушки Домашние, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Ближние Горки Пельмени Домашние Гост, SPAR Арбуз. Dinner: Корень Сельдерея, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|