Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 93.17g | Carb: 235.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Банан, Жареное Яйцо, Орех Пекан. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iEugenius's weight history
|