Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
2527 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 165.91g | Carb: 219.10g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Гарнец Рисовая Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Данар Сыр Сулугуни, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Персики. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Персики, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Икра Кабачковая Ткач, Вязанка Ветчина Столичная, Смак Хлеб Бородинский, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. more...
|
losing 7.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|