Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 84.1 lb.
Still to go: 19.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
2408 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 125.67g | Carb: 266.38g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Макси Чизкейк Клубничный, Гарнец Рисовая Мука, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Яйцо, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|