Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 59.00g | Carb: 111.46g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эко Хлеб Бородино с Семечками, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Эко Хлеб Бородино с Семечками, Троекурово Купаты Куриные Сочные, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная Картошка, Эко Хлеб Бородино с Семечками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|