|
Кайфец с утра, заветная шестерка
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 45.46g | Carb: 53.44g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lunch: Агрофирма Боровская Купаты Белые с Зеленью , Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре из Чернослива. more...
|
|
 Comments
Поздравляю! Тоже с нетерпением жду своей 6!
18 Aug 23 by member: Наташенька!!
|
18 Aug 23 by member: pezt766666
|
18 Aug 23 by member: 3volk
|
А я уже почти год зависла между 67 и 68, хочу 65, но видимо не судьба
18 Aug 23 by member: lar1069
|
Поздравляю!!! Тоже очень жду)
18 Aug 23 by member: CelestinaMari
|
mila reus, у меня пару недель стоял 71-70,4 туда сюда, раньше пила смузи вечером творог+кефир+ягоды+отруби. Тут неделю решила просто кефир с отрубями на ночь попить, начал опять снижаться. Толи творог вечером воду задерживал
18 Aug 23 by member: Annenkovaanny
|
lar1069, а какая калорийность у вас в среднем за неделю?
18 Aug 23 by member: Annenkovaanny
|
👙💛👙ПРИГЛАШАЮ ВАС в интересный, эффективный и БЕСПЛАТНЫЙ 👙МАРАФОН стройности, прощаемся с наетыми боками ,готовимся к сезону отпусков , девочки ⭐️, но если кто не любит соревноваться, можете быть👙 в ЧАТЕ по похудению✌🏻 работает на постоянной основе💪🏼Командой мы возьмёмся за тебя☝🏻
🔴18➕☝🏻Участвовать в МАРАФОНЕ или находится в ЧАТЕ Может КАЖДЫЙ❗️
БЕСПЛАТНО ❗️Город не имеет значения❗️
Что ты получишь👇🏻
💛Полезные советы
💛Мотивацию
💛Живое общение
💛МЕНЮ на каждый день
💛Тренировки
☝🏻☝🏻☝🏻ХОЧЕШЬ быть стройняхой? И надевать, все что тебе хочется, а не то что налезло⁉️
ТОГДА
✔️Пиши в директ «хочу в чат »
или
✔️СТАВЬ «+» в комментарии и я тебе напишу
или сразу
✔️Пиши ватсап ☎️+79521455445
18 Aug 23 by member: milkisis70
|
Поздравляю вас!!!
Я тоже мечтаю о этой прекрасной цифре)))
18 Aug 23 by member: umbra13
|
А возможно не просто заветная " шестерка" а заветная "69"🤷♂️😆😆😆🤪
18 Aug 23 by member: gatkiy
|
18 Aug 23 by member: nnn худеет.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annenkovaanny's weight history
|