8/17晚上運動完補充蛋白質
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 91.10g | Carb: 109.63g.
Breakfast: 福樂 頂級希臘式優格, 全家 冰美式大杯. Lunch: 蘆筍, 空心菜, Costco 薯餅, 中華 超嫩豆腐, 清蒸或水煮龍蝦. Dinner: 小黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 博客 原味大熱狗, 蒸蛋. Snacks/Other: 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, 全家 甜玉米, 瓜瓜園 冰烤地瓜. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Orange soda's weight history
|