|
Перекус на ~123кк ☕️🍨🍇 • Мягкий творог 0% [120г] ~54кк • Слива [40г] ~17кк • Абрикос [30г] ~14кк • Молоко 0,05% [70ml] ~22кк • Гранола с фундуком [3г] ~12кк • Вишнёвые кукурузные колечки [1г] ~4кк Переезд прошёл успешно, теперь будет контент😋
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 20.51g | Prot: 76.84g | Carb: 87.09g.
Breakfast: Самокат Гранола Банан Фундук, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Фруто Няня Фрутопаффсы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Абрикосы, Магнит Слива. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bonfesto Рикотта Лайт, Брокколи с сыром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Bonfesto Рикотта Лайт, Брокколи с сыром, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Фруто Няня Фрутопаффсы, Самокат Гранола Банан Фундук, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
|
 Comments
Можете объяснить пожалуйста. Как тут все считать? У меня утром тосты с сыром получились на 500ккал(
17 Aug 23 by member: Natycka_p
|
молоко 0,05 ... где вы берете такое молоко? я и 1,5 не нахожу,нет ни в одном магазине
17 Aug 23 by member: ekbogdasarova
|
в магните есть Parmalat вроде называется
17 Aug 23 by member: паралич
|
Natycka_p, в плане как считать? Не поняла вопроса
17 Aug 23 by member: ♡glstn(176cm)♡
|
ekvogdasarova, это parmalat безлактозный, беру в ленте, перекрёстке, магните, вкусввиле. Его нужно постараться найти, а вот 1,5% везде вижу
17 Aug 23 by member: ♡glstn(176cm)♡
|
Спасибо за ответ, поищу, а 1,5% в нашем городке не нашла, обошла все магазины.
17 Aug 23 by member: ekbogdasarova
|
natycka_p отдельно взвешиваете продукты на весах, находите их тут, правильно вводите граммовку, если что продукты можно добавлять, если их нет в поиске. Сыр как правило каллорийный, 350-450ккал на 100гр, посмотрите, может вы и правильно посчитали)
18 Aug 23 by member: villainanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|