Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
129.5 lb
Lost so far: 4.1 lb.
Still to go: 1.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 84.32g | Carb: 144.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свлями Negroni Denner, Фермерский Хоеб Aha Migros, Молоко без Лактозы Aha Migros, Йогурт Натуральный Бед Лактозы Free From Coop, Сыр Sbrinz Denver, Яйцо Всмятку. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Груша, Яичный Белок, Сыр Ementaler Aldy. Dinner: Пицца Домашняя, Арбуз, Вино Красное Сухое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|