|
Завтрак. Сырники с кокосовой стружкой, манго и чиа пудинг на кокосовом молоке.
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 108.93g | Carb: 146.32g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Савушкин Творог 1%, Aroy-D Кокосовое Молоко, The Spice Kitchen Семена Чиа, Crunch Brunch Кокосовая Стружка , Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Яичный Желток, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Евроопт Манго. Lunch: Chikasport Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой , Евроопт Персик Парагвай, Квашеная Капуста, Шампиньоны, Оливковое Масло, Камако Соевый Соус Классический, Петруха Филе Куриное, Yumart Лапша Гречневая Соба, Брокколи, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Лук, Морковь. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Петруха Филе Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
 Comments
18 Aug 23 by member: tamalishkata
|
18 Aug 23 by member: Катеринка1987к
|
18 Aug 23 by member: Anastasia.parhimovich
|
Как вы лепили квадратные сырники?)
20 Aug 23 by member: vsyochudnenko
|
21 Aug 23 by member: ruzalimka
|
vsyochudnenko, скатала шарик, ножом сделала квадрат)
22 Aug 23 by member: Anastasia.parhimovich
|
22 Aug 23 by member: katerina_lavrova
|
25 Aug 23 by member: polinat9921
|
polinat9921, 200 гр сухого 1% творога протереть через сито, один желток, подсластитель по вкусу, мука рисовая ориентировочно 35 гр может больше я смотрела по консистенции чтобы было не сухо но и лепилось хорошо, квадрат сформировала ножом обжарила со всех сторон на минимальном количестве масла кокосового. Можно делать с творогом более высокой жирности или с брикетом тогда хорошо лепиться если чиа добавить в рецепт и дать постоять)
03 Sep 23 by member: Anastasia.parhimovich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|