Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 76.32g | Carb: 117.09g.
Breakfast: Запеканка из овощей, Б.Ю. Александров Брауни, Индилайт Буженина, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили, Салат, Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Грецкие Орехи, Финики. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|