Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 86.80g | Carb: 179.66g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Alpro Vanilla Plombir, Орех Пекан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Королевский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, Гречка, Метро Зубатка Синяя Стейк, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Магнит Банан, Вареное Яйцо, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Помидоры. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lugovtina's weight history
|