Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 63.36g | Carb: 163.83g.
Breakfast: Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. Lunch: Самокат Коин Малиновый Чизкейк, Greenbox Поке с Креветками, Эдамаме и Сладкой Кукурузой . Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_kis's weight history
|