Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 77.30g | Carb: 74.78g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Galeta, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Migros Çiğ Fındık, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Sütaş Süzme Peynir, Dost Ayran, Namet Hindi Füme. Dinner: Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|