Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
203.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2015:
|
1388 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 89.37g | Carb: 119.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе (Эспрессо). Lunch: Вино Красное Сухое, Heinz Зеленый Горошек, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Банан, Кофе (Эспрессо). more...
|
|
2348 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|