Элинора's Journal, 15 August 2023

#кетоLCHF
Отметила отвес в -0,5 кг утиной ножкой, перепелиным яичком с икрой 🤩
Первый прием пищи получился очень сытным 634 ккал
На десерт ежевика в сметане с кедр.орехами.
Планирую уехать на море. 👙У нас +35
Значит ужин снова рыбкой на углях! Юху! 🌊

---

634 kcal

Fat: 50.03g | Prot: 32.28g | Carb: 13.52g.   Pre-Breakfast: Agenyz Масло МСТ. Breakfast: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Ежевика Свежая, Утиная Ножка Запеченная, Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Перепелиное Яйцо. more...