Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
491 kcal
|
Fat: 17.26g | Prot: 32.92g | Carb: 54.24g.
Breakfast: Киви, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Малина. Dinner: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|