|
✳️❌❌✳️✳️✳️✳️
✳️✳️✳️✳️❌❌✳️
Ich tracke immer noch nicht. Und denke mir, dass drei Jahre tracken eigentlich reichen sollten, um zu wissen, was ich tue 🤷♀️🙈. Bin sehr gespannt auf das Wiegeergebnis am Sonntag und hoffe, dass sich keine ❌ mehr einschleichen 😬. Ich hatte mir am Wochenende Chips „gegönnt“, ich hatte zum ersten Mal in 1,5 Jahren frei in dem Sinne, dass ich nicht bei der Pflege meiner Großmutter geholfen habe. Das war ein krasses Gefühl. Ich war nach der Woche so tiefenentspannt, dass man das anhand meiner Gehirnwellen in der Neurofeedbacktherapie gesehen hat. Pflege kann echt anstrengend sein und ich helfe ja nur. Mein Respekt an alle, die das full-time machen.
Wünsche allen einen unwetterfreien Tag! 😊
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 65.12g | Carb: 177.32g.
Breakfast: Butter, Marmelade, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot. Lunch: Feta-Spaghetti. Dinner: Feta-Spaghetti. Snacks/Other: Kinder Choco Fresh, Kinder Country. more...
|
|
 Comments
Also die Entspannung kam eher durchs WE, war da nämlich nicht zuhause plus den Fakt, dass die Arzttermine hinter mir liegen. 😅 Fand es ganz interessant, zu sehen, wie gut ich mittlerweile mit Stress umgehen kann und dass es mir gelingt, den Kopf abschalten zu lassen. Das sind so kleine Fortschritte, die mich riesig freuen. Und es hilft mir, dass auch optisch am Bildschirm in der Neurofeedbacktherapie zurückgemeldet zu bekommen.
15 Aug 23 by member: jaybluebird
|
Mein größter Respekt an Alle, die Angehörige pflegen !
15 Aug 23 by member: Violetta 73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaybluebird's weight history
|