Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 104.11g | Carb: 127.10g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Магнит Персик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Other: Нектарины, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|