Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
205.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 98.64g | Carb: 148.90g.
Breakfast: METRO Chef Мексиканская Смесь, Нут (Вареный), METRO Chef Лосось Слабосоленый, Dziugas Сыр Твердый, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, АТБ Редис, Яйцо. Lunch: Яблоко, Скумбрия Запеченная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, АТБ Редис, Масло Подсолнечное. Dinner: Булочка с Маком, Картофель Отварной, Тыквенные Семечки, Скумбрия Запеченная, Нут (Вареный), Растительное Масло, АТБ Редис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|