Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 76.01g | Carb: 219.56g.
Breakfast: SPAR Арбуз, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Пыльца Цветочная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Голубика. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Нектарин Белый, Дикси Кабачок, Вкусно Сок Томат, Красный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: ВкусВилл Шпинат, Ironman Whey Protein Vanilla , Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: ВкусВилл Голубика, SPAR Арбуз, ВкусВилл Кумкват. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wwwfx_q's weight history
|