Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
|
157.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2015:
|
1317 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 70.44g | Carb: 148.90g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Икра Красная, Русское Молоко Сметана 20%. Lunch: Хамон, Тушеные Овощи, Дыня, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фруктозов Конфеты с Фруктозой Суфле. more...
|
|
2140 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|