Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
2340 kcal
|
Fat: 110.04g | Prot: 124.51g | Carb: 212.71g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Ирбитское Молоко . Lunch: Шоколад, Капучино, Круассан. Dinner: Пятерочка Сахар, Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Буженина, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Лента Язь. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Баян Сулу Карамель, Ирбитское Молоко . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|