Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
2006 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 166.05g | Carb: 195.37g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Магнит Банан, Сыр Российский, Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мистраль Кускус Вареный, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Мистраль Кускус Вареный, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|