Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 68.26g | Carb: 153.68g.
Breakfast: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Pediasure Педиашур, Эконива Сыр Колыбельский, Вязанка Ветчина Столичная, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Русский Хлеб Кукси со Свининой , Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Виктория Сочник, Добрянка Пирожок Паровой с Капустой и Мясом. Dinner: Простоквашино Творожок 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|