Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
3127 kcal
|
Fat: 141.97g | Prot: 72.28g | Carb: 414.56g.
Breakfast: Виноград, Грин Рэй Нут Консервированный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Орехи Кешью, Макдоналдс Мёд , Банан, Орехи Кешью, Макдоналдс Мёд , Малина. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Магнит Кукуруза Консервированная, Здоровье Морская Капуста , Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Арахис, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Очищенные Семена Подсолнечника, Финик, Мистраль Рис Басмати, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Velle Кокосовое Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|