Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
3712 kcal
|
Fat: 204.17g | Prot: 108.99g | Carb: 378.74g.
Breakfast: Фисташки, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Картофель Отварной, Банан, Нектарины, Олейна Масло Растительное , Увелка Гречка . Lunch: Вареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Нектарины, Финик, Магнит Сулугуни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|