Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 124.35g | Prot: 122.71g | Carb: 167.91g.
Lunch: Арбуз, Никитин Арахис, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Голубика, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Яшкино Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голубика, Яшкино Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Салат овощной MS. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliams777's weight history
|