Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
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157.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
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3329 kcal
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Fat: 99.30g | Prot: 211.75g | Carb: 393.41g.
Breakfast: 삶은감자, EVL EVL 스택드 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛, 오쿡 닭가슴살 소시지 오리지널, 목우촌 돼지고기 앞다리살, 오뚜기 햇반, 바나나, 오뚜기 가벼운 참치 더 마일드, CJ 햇반 쌀눈가득쌀밥, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스. more...
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gaining 0.3 lb a week
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