Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
2053 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 200.50g | Carb: 176.74g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Окское Яичный Белок, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Индейка в Томатной Пасте с Луком ЕАИ, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. Dinner: Печень Куриная в Духовке с Луком ЕАИ, Творог 5%. Snacks/Other: Абрикосы, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
epifanov2007's weight history
|