Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
467 kcal
|
Fat: 17.50g | Prot: 17.68g | Carb: 66.37g.
Breakfast: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Polezzno Миндальные Лепестки, Окей Груша Конференс, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|