Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 70.33g | Carb: 221.09g.
Breakfast: Мёд, Оладьи на Кефире, Горянка Сметана 25%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Останкино Салями Венская, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Свиная. Dinner: Горянка Сметана 25%, Творог 0%, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятигорское Мороженое Эскимо с Вишней, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|