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718 kcal
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
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2791 kcal
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Fat: 78.60g | Prot: 217.47g | Carb: 296.81g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Italac Leite em Pó Integral, Kellogg's Sucrilhos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Café, Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café, Café, Zero-Cal Adoçante, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sabor da Serra Queijo Minas Curado. Lunch: Shefa Suco de Morango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), CBS Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Suco de Morango. Dinner: Shefa Suco de Morango, Alcatra Grelhada, Cebolas, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shefa Suco de Morango. Snacks/Other: Nutella Nutella, Casas Pedro Ervilha com Wasabi, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Dori Bala de Hortelã, Soberana Bala de Gengibre e Mel. more...
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3356 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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