Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
235.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
2700 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 211.73g | Carb: 333.69g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, FanFan Чиабатта Рустик, Велком Ветчина из Окорока. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено, Рис. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|