Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 61.67g | Carb: 72.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яшкино Крендельки с Солью, Чай, Сыроварня Сыр Имеретинский, Версаль Конфета, Сервелат, Печагин Майонез , Помидоры, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Lunch: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinuhka1489's weight history
|