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849 kcal
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
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3075 kcal
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Fat: 75.66g | Prot: 221.43g | Carb: 373.67g.
Breakfast: Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite em Pó Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), CBS Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Polpa Norte Polpa de Cupuaçu. Dinner: Hortifruti Patinho Moído, Tomates, Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Shefa Suco de Morango. Snacks/Other: Nutella Nutella, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Casas Pedro Ervilha com Wasabi, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Soberana Bala de Gengibre e Mel, Soberana Bala de Gengibre e Mel. more...
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3279 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 5 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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